El tratamiento de la obesidad y el sobrepeso
La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa en el organismo. Desde 1975, la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo, y algunos países la han reconocido como un problema de salud públicadebido a la cantidad de habitantes que la padece.
¿Cómo se diagnostica?
Para determinar si una persona tiene obesidad o sobrepeso debe medirse su IMC 8indice de masa corporal) que es la relación entre el peso y la talla. También se analizan resultados como el diámetro de la cintura, la presión arterial, lipidemia y glucemia, y factores como antecedentes familiares, habitos nutricionales, entorno social y factores psíquicos. Cabe resaltar que muchas veces se confunde obesidad con sobrepeso, pero no son lo mismo. Se suele considerar sobrepeso un IMC igual o superior a 25 y obesidad, un IMC igual o superior a 30.
¿Cómo se trata el sobre peso y la obesidad?
Para un correcto tratamiento primero se deben hallar las causas. Entre las más comunes está el desbalance entre la cantidad de calorías ingeridas y la cantidad de calorías gastadas. Sin embargo existen muchos factores que influyen como la genética, el metabolismo, la etapa de la vida en que se encuentre la persona, así como enfermedades que pueden causar obesidad y/o sobrepeso.
Cambios en la Dieta
Una alimentación sana y rica en nutrientes es el primer tratamiento para combatir esta enfermedad. Se recomienda una dieta baja en grasas y carborhidratos y una rutina de ejercicio especializada para perder peso. Para esto es recomendable a acudir a un nutricionista, quien estará capacitado para determinar la cantidad de alimentos y que nutrientes debemos consumir, además del tipo de ejercicio según nuestras necesidades específicas.
Ejercicio y actividad física
Aumentar la actividad física o el ejercicio es una parte fundamental del tratamiento contra la obesidad. La mayoría de las personas que bajan de peso y logran mantenerlo durante más de un año hacen ejercicio regularmente, aunque solo sea caminar.
Cambios en el comportamiento.
Un programa de modificación del comportamiento puede ayudarte a hacer cambios en tu estilo de vida para adelgazar y no recuperar el peso perdido. Entre los pasos a seguir, tendrás que analizar tus hábitos actuales para saber qué factores, tensiones o situaciones pueden haber contribuido a tu obesidad.
Medicamentos
Tu médico puede recomendarte medicamentos para adelgazar si no te han funcionado otros métodos y si cumples con uno de los siguientes criterios:
Tu índice de masa corporal (IMC) es de 30 o más
Tu IMC es de más de 27 y además tienes complicaciones médicas debidas a la obesidad, como diabetes, presión arterial alta o apnea del sueño.
Ten en cuenta que estos medicamentos están pensados para usarse junto con dieta, ejercicio y cambios en el comportamiento, no para reemplazarlos. Si no haces estos otros cambios en tu vida, es poco probable que la medicación funcione.
Tratamientos Quirúrgicos.
Las cirugías bariátricas se suelen aplicar más a casos de obesidad tipo II y tipo III, cuando el IMC es mayor o igual a 35 y cuando el paciente ya ha probado otras técnicas sin éxito. Existen diversos tipos de cirugías bariátricas. Según la necesidad del paciente.
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